"Snusehold" - Pilates Hedensted

...

"Snusehold" - kort forløb

Kunne du tænke dig lige "at snuse" til Pilates, har du muligheden her.

Et ganske kort forløb på 3 gange - måske det skal være din nye træningsform ?

Med fokus på optimal træning af muskulaturen, der som et muskelkorset støtter rygsøjlen og bækkenet, opnås større stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed samt bedre forudsætninger for at skabe den mest naturlige kropsholdning. Lige så vigtigt er fokuset på at nedsætte uhensigtsmæssige spændinger og ikke mindst at øge kropsbevidstheden.

I træningen arbejdes skånsomt med langsomme, rolige, kontrollerede bevægelser. Vejrtrækning samt koncentration spiller en betydelig rolle. For at skærpe koncentration og ro indledes og afsluttes med afspænding. Træningen er på alle områder for både krop og psyke. I fysiopilates undervises du af fysioterapeut og får konstant feedback på dine øvelser med individuel hensyntagen for størst muligt udbytte af træningen.

Deltagerforudsætninger: Ingen.

Medbring løstsiddende tøj. Underviser: Fysioterapeut Torben Christensen, tlf. 75840951. Yderligere oplysninger hos LOF eller underviseren.

Praktisk information

Medbring løstsiddende tøj.

  • Nummer 181908 - "Snusehold" - Pilates Hedensted
  • Start 15.01.18 kl. 19:30-21:00
  • Underviser(e) Torben Christensen
  • Adresse Hedensted Skole, Østerled 6, 8722 (kort)
    Gymnastiksal
  • Lektioner 6,00
  • Priser
    Almen   DKK 240,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
15.01.2018 19:30-21:00 Hedensted Skole Torben Christensen Kort
22.01.2018 19:30-21:00 Hedensted Skole Torben Christensen Kort
29.01.2018 19:30-21:00 Hedensted Skole Torben Christensen Kort

Underviser

Torben Christensen