Yoga for gravide

...

En graviditet og en fødsel er en præstation, der kræver god fysik og mentalt overskud. Gravide, der er fysisk aktive under hele deres graviditet har oftest en graviditet med færre gener og en lettere fødsel.


På et graviditets-yogahold får du:
Bedre fysik og kondition, som oftest giver dig færre graviditetsgener
Bækkenbundstræning, som kan give dig en lettere fødsel
Fokus på dit åndedræt, som kan give dig en bedre kontakt til dig selv, din krop og din baby
Fokus på din baby og det specielle bånd mellem dig og din baby
Fødselsforberedende øvelser   

ALLE kan være med fra uge 15 og helt frem til fødsel. ALLE kan være med, også hvis du har graviditetsgener eller andre udfordringer. ALLE kan være med, uanset om det er 1.gang, du er til yoga, eller du træner på andre hold     Praktiske detaljer Der er yogamåtter, men du må gerne medbringe din egen måtte og en pude og et tæppe. Kom i løst tøj, som du kan bevæge dig i.  

 

Karina Poulsen om sig selv.
"Jeg er uddannet Graviditets-yogalærer fra Sattva i 2017. 
Min tilgang til yoga er, det skal kunne mærkes både i krop og sind. Det skal være sjovt og nærværende, og det skal være et fristed, hvor vi kan være den, vi er. Jeg brænder for at skabe en tættere kontakt til egen krop. Tillid til at vores krop er skabt til graviditet og fødsel. Jeg er vild med den transformation en gravid gennemgår frem til fødsel og sit moderskab. 
Jeg bor i Vejle sammen med Paw og vores to dejlige børn Lukas fra 2010 og Laura fra 2012, og jeg ´glæder mig til at møde dig "

 

 

 

  • Nummer 181138 - Yoga for gravide
  • Start 25.02.18 kl. 10:00-11:30
  • Underviser(e) Karina Poulsen
  • Adresse Ungdomscenter Vejle UCV, Nyboesgade 35, 7100 (kort)
    Dansesal
  • Lektioner 6,00
  • Priser
    Almen   DKK 250,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
25.02.2018 10:00-11:30 Ungdomscenter Vejle UCV Karina Poulsen Kort
04.03.2018 10:00-11:30 Ungdomscenter Vejle UCV Karina Poulsen Kort
11.03.2018 10:00-11:30 Ungdomscenter Vejle UCV Karina Poulsen Kort

Underviser

Karina Poulsen
Yoga instruktør