Udendørs Yoga

...

"kun for mænd"

EN FANTASTISK OPLEVELSE, INTET MINDRE!!!

Tør du tage udfordringen op - ikke med os, ikke med en kollega, et arbejde eller ..............men med  dig selv.

Vi mødes i efterårsskoven ved Vejle fjord, og de følgende 3 timer skal du lave en kombination af udendørs Yoga, Mindfullness, Meditation og bevægelse, i det kuperede og smukke terræn.

Mænd har ofte meget styrke, men mangler lidt bevægelighed, balance og måske følelsen af være til stede her og nu. Du tror det måske ikke, men dit nervesystem er styret af vejrtrækningen. Simpelt, tænker du, men alligevel udfordrende, når du er bevidst om det. Er du mand og har du lyst til at udfordre dig selv sammen med andre MÆND, så meld dig til her.

Vi vil arbejde med at skabe ro i krop og sind. Mange mænd oplever den mentale stress i deres travle hverdag, men gør oftest ikke noget ved. Det kan jo ikke mærkes fysisk. Men her giver vi plads til at mærke efter samtidig med, at vi bliver stærke og får kroppen strukket godt igennem. 

Vi garanterer dig, at efter disse 3. timer, vil du både være fuld af energi, havde forbrændt kalorier og føle dig afspændt.

Tag udendørs tøj på du kan bevæge dig i - vi skal være udenfor UANSET VEJRET og medbring tæppe til afspænding.

Vi sørger for at der er vand at drikke undervejs, og til afslutning vil der være lidt frugt og noget varmt at drikke.

Underviser Karina Poulsen, uddannet ingeniør, yogalærer fra Hamsa Yoga i Århus og mindfulness instruktrør fra AT Work

 

 

  • Nummer 172138 - Udendørs Yoga
  • Start 22.10.17 kl. 13:00-16:00
  • Underviser(e) Karina Poulsen
  • Adresse Andkær Vig, Vigen 15, 7080 (kort)
    Skov og strand
  • Lektioner 5,00
  • Priser
    Almen   DKK 200,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
22.10.2017 13:00-16:00 Andkær Vig Karina Poulsen Kort

Underviser

Karina Poulsen
Yoga instruktør